دروغ‌ها و حقایق رژیم‌های غذایی کاهش وزن (شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن)

صنعت رژیم‌ غذایی بر مبنای مژده دادن به افراد بنا نهاده شده است و در آن سیستم اعتقادات و نظرات بی‌اساس بنا شده است تا فروش بیشتر داشته باشند، نه واقعیت‌های علمی که شواهد محکم تعیین کننده‌ای دارند. مصرف کنندگان مدتی با این سوءاستفاده اشتباه سردرگم می‌شوند، اما وقتی متوجه می‌شوند که برای آن‌ها کاربردی ندارد به دنبال پاسخ‌های واقعی خواهند رفت.

همه چیز از دست نرفته! دانش واقعی، با شواهد واقعی، و پاسخ‌های واقعی وجود دارد. همانند بیشتر موارد که باید شخصی‌سازی شوند، این شما هستید که باید تعیین کنید که برای رسیدن به اهداف خود کدام پاسخ مناسب است.

تنها راهی که می‌توانید از آن دریابید داشتن اطلاعات واقعی است که راهنمای انتخاب‌هایی است که برای خود انجام می‌دهید.

ملودی یک کار کارآگاه گونه را برای شما در کتاب رژیم‌های دروغ و کاهش وزن به روشی کاملاً واضح و قابل درک انجام داده است. شما بدون اینکه احساس کنید نیاز به دانشمند شدن دارید، مطالب علم را یاد خواهید گرفت و رژیم‌های غذایی را بدون نیاز به متخصص تغذیه درک خواهید کرد. گویی او در سالن بدنسازی یا میهمانی کنار شما ایستاده است و از او در مورد آخرین رژیم غذایی که می‌خواهید امتحان کنید سوال پرسیده‌اید. با نکات بالا و پایین هر رژیم غذایی یاد خواهید گرفت.

شما قادر خواهید بود تصمیم بگیرید که آیا این برنامه غذایی است که شما را برای آخرین بار به اهداف خود می‌رساند یا طرحی است که آن را از لیست خود را کاملاً کنار خواهید گذاشت.